频闪是指经常闪烁的电视屏幕、灯具等，其危害是多方面的，主要包括以下几点：

一、对眼睛的危害

  1. 头痛和眼疲劳：频闪会使眼睛不断调节焦距，长时间下来容易导致眼疲劳，进而可能引发头痛。偏头痛患者对光异常敏感，受到亮光闪 烁影响，还可能引起偏头痛。

  2. 视力下降：科学研究表示，即使快到无法察觉的频闪，视网膜仍然可以对高达200hz的光频做出反应，对视觉进行破坏和干扰。长时间暴 露在闪烁的灯光下，尤其是高频闪烁，可能会对视网膜造成损害，进而影响视力。虽然这种影响可能不是直观的，但长期累积下来，对视力的潜在危害不容忽视。

  3. 眼睛干涩：频闪会加速眼睛表面泪液的蒸发，导致眼睛感到干涩。如果长时间持续这种状态，可能会引发干眼症，伴有发痒的症状。

  4. 光敏性癫痫病：极少部分对光敏感的人群在3-70HZ范围内的光频闪下即使短时间接触也会发作癫痫。

  5. 其他眼部问题：长时间使用手机等电子设备，屏幕频闪还可能引发近视、角膜炎等问题。若频繁揉眼且手部清洁不足，还可能导致眼部感染。

二、对身心健康的影响

  1. 影响工作、学习和生活：频闪会造成眼睛疲劳、视力下降、头痛、神经性疲劳和视觉模糊，导致工作能力下降、学习效率降低、工作效率降低。

  2. 引发视觉错觉和工伤事故：频闪效应下的机械运动会出现机械运动明显减慢或者静止的错觉，如机械加工行业，加工工人的这种错觉可能会出现误判，损坏机械甚至会对工作人员造成人身伤害。

  3. 对特殊人群的影响：对于光敏性癫痫病人，波动较大的可见的频闪可能会引发病情发作；会增重自闭症患者之间的重复行为。

三、其他影响

   频闪效应还会对人们的生活产生其他影响，如影响睡眠质量、导致心情烦躁等。

为了减少频闪带来的危害，可以采取以下措施：

  • 尽量避免长时间暴露在闪烁的灯光下，尤其是高频闪烁的环境。

  • 选购电子设备时，选择采用DC调光技术的产品，以减少频闪对眼睛的刺激。

  • 定期休息眼睛，每隔一段时间就离开频闪环境，让眼睛得到休息。

  • 保持眼部清洁卫生，避免用手揉眼睛。